As suas bactérias do intestino e sua Tireóide: qual a conexão?

Embora existam muitos fatores que influenciam na função da tireoide, pesquisas recentes sugerem a saúde do intestino podem ser a peça chave. Os trilhões de micróbios que residem em seu intestino tem uma profunda influencia sobre a produção de hormônios e nos hormônios da tireoide.

A seguir 4 maneiras de melhorar a função da tireoide:

1. Ingestão de fibra fermentável: Coma muita fibra fermentável, metabólicos bacterianos são potentes moduladores endócrinos.

2. Tomar probióticos ou comer alimentos fermentados: Bactérias láticas são comumente encontradas em Chucrute, iogurte e Kefir.

3 . Enquanto ainda não se entra num consenso se os problemas da tireoide causam a SIBO ou a SIBO causa os problemas de tireoide, faça o teste. Principalmente se está sentindo desconfortos abdominais, inchaços ou sintomas característicos dessa infecção.

4. Tomar outras medidas para curar o seu intestino; retirar de sua alimentação os alimentos inflamatórios, gerenciar o seu estresse e adotar uma dieta rica em nutrientes; um exemplo é o caldo de osso.